挽回男朋友最有效的方法,挽回男朋友最有效的话
曹女性找到我的情况下，是前男友明确提出分开的第2个月。在此之前，她用了许多方法去挽留，都以挫败结束。她向我那样说说：”我已经低贱到浮尘里了，为何他一点也不爱惜？”、”我一直全是很提心吊胆地照料着他，他说道东我不敢往西，想不到如今连看着我哭都视而不见了。我不想分开，但不知应该怎么办。”
我告诉她——你觉得”低贱”、”忍让”就可以挽留，但实际上这恰好是他离去的缘故。
我经常会问求助者一个问题：假如将你们的情感影响力形容成堡垒或平原区，你能挑选哪一个？有些人挑选堡垒，有些人挑选平原区。实际上这也是一种投影检测，评定在这里段情感之中，谁处在低位，谁处在底位；谁在俯瞰，谁又在仰望？
曹女性在分手前归属于”没有主见”；分手之后则是”积极主动跪舔男”。二种模式都处在婚姻关系底位。她对挽留沒有自信心，并不是由于她不愿意作出勤奋或者担心被拒绝，反而是她勤奋的方位彻底错。造成她们婚姻破裂的归因于是——情感影响力的动态性失调。
什么是感情影响力的动态性失调？
怎么会发生那样的影响力起伏？是由于在谈恋爱人物角色里，总会有一方强过另一方，强的层面有很多，但推论起來有那么三种，一是知名度、二是控制能力、三是主导地位。
低位、底位长期性处在零转变情况，这就是僵硬。
更改那样的僵硬关联，我们要做的是提升推动力，让底位可以往上升，进而达到平衡状态。
a. 学好说”不”
每一个人都是有自身的认为，在情感中，”无想法”的一方通常是底位者，这将造成两个极端：下意识盲目从众或者心态库存积压，两者都归属于心理扭曲型婚姻关系。
学好说”不”的含意实际上便是心态需求，但在沟通交流环节中，也需要注重表达形式，让另一方有一个慢慢接纳的全过程，不正确的说法是：”不，我不想这样做。”这会变得很生硬；恰当的说法是：”你觉得得很有些道理，但我还是有此外一些念头。”
你需要还记得——你得让另一方见到你！做为咨询顾问，我一直在注重这样的话：看到彼此之间是一段婚姻关系良好发展趋势的必需要素，不能说你是仰望TA的，而TA是俯瞰你的，我跟你赌一包辣皮——长久以往，总有一天TA低下头了，但看不见你，由于你早已低贱到了浮尘里！
b. 提升本质风采
假如说前一种方式是提高底位者，那样提高本质风采则是拉低低位者，换来讲之便是拉进间距，为此做到均衡。提高风采的方法有很多，你能学习培训、你能充足休闲活动、你能扩展微信朋友圈，你的认知水平持续提高，也就是提高影响力的逐渐。
婚姻关系中的供求关联从三个层面去考量：成分要求、精神需求和长相要求。这三种要求是要做到一种横着均衡。假如比较严重失调，便会造成感情开裂。
一切正常的动态性关联应该是那样，底位者善于激发心态，表层上看TA处在缺点，其实上TA可以让低位者投入大量，例如钱财、例如疼惜、例如守候；而低位者尽管诸事看着办，却会选择照料到底位者的心态和体会。
消长，底位者在确定关联里得心应手。
但要是仅仅”跪舔男”，无所得的，那样便是”肯定底位”，指的是”仅有投入不考虑到收益”的婚姻关系。
曹女性便是，在对她开展深一步的掌握后我发现了——她就是肯定底位，也是在确定关联上处在缺点。
很有可能你能问：那样的影响应该是没什么舒适度可谈，那样为何曹女性会这般忘不掉呢？
这也是有缘由的：在心理学知识上，有一种观点叫”惯性力要求”，指的是两个人断了联系，仍然存有情感需求。并且这类要求是彼此的，因此底位也是还有机会涅磐再生，挽留低位前男友。
怎样摆脱失调情况，将底位转换为低位，维持相对性公平的状态？从下列一些层面去勤奋：
非常好了解吧？做为情感咨询师，常常会碰到情绪失控的求助者，曹先生也是当中之一，尽管我可以知道她的心境和体会，可是我没法和她开展正常的沟通交流，第一次资询基本上是在又哭又闹和递卫生纸全过程中完毕。设想，假如在你眼前的并不是咨询顾问反而是前男友呢？你在我眼前哭跑的是RMB，你在前男友眼前哭跑的但是机遇啊！因此谨记——你一定要监管你要的心态！
为何要提升承受能力？你可以始终如一前男友一定会理睬你么？你可耐得了孤独么？你可以承受前男友有新女友么？
——你得忍！你得扛！你要有润物无声之势啊！
挽留是一个由浅入深的全过程，可以将它形容成一场看不见终点站的马拉松比赛。在此期间，大家可以彼此之间相互配合，彼此之间玄策，搞好每一步挽留的关键点，有时你一个”懦弱”，通常会造成功亏一篑。
以前有一个求助者，在挽留全过程中忽然更改承诺，擅自去前男友企业干架，結果显而易见，2个月的付出统统徒劳，只有重新再来。
因此我经常敲黑板划重点——”不必不理智，不必做让自身后悔的事！”
心理学知识上有一种效用称为”皮格马利翁效用”，指的是，你是哪样的主要表现，那样另一方便会觉得你就是什么样的人。因此假如你越发求他，他越发感觉你是不值爱惜的，更不利挽留。
我们要做的是让前男友了解——你能放下了；而不是——沒有他你需要”死”了！
这也是一定要实现的。自然也是有一定难度系数的，
在这儿，我能共享给大伙儿一个方式，便是创建自身的日常生活纪律。你能降低在前男友的身上的时候项目投资和感情项目投资，例如写感情日记；去赏析自然界的华丽风光无限；去运动健身；去购物，做你之前很想要做而没有时间去做的事儿。
我给曹女性布局的日常任务是：每星期进行一件让自身开心的一件事，并分享微信朋友圈。
你还可以试一下。
价值感是对自身存有的一种认可。一个有價值的人，在婚姻关系中也一定是会出现归属感的。每一个人由于家庭关系、发展自然环境的不一样，或多或少会出现一些性情缺陷，也会将那样的缺陷送到婚姻关系中去。
那应该怎么办？最先学好自我觉察，从根上找缘故。例如曹女性，想一想为啥关联中是一个没有主见的人？是由于担心权威性或是由于缺乏话题讨论？前面一种是性情要素，后者是沟通交流问题。因此要多读书读好书，充实自己，还可以学一门你钟爱的超级技能，例如甜点、现磨咖啡、艺术插花等，将每一次的体会心得发至微信朋友圈，并不是显摆，也不是做给前男友看，反而是对自身的一种毫无疑问。
你需要还记得，在爱一个人以前，你一定要先好好爱自己，而提升自我使用价值不懂我的心自身非常好的一种方法，是发展、也是获得。
这一全过程放到最终，必须有前两步的埋下伏笔。
通常男人在追求完美女性的环节中，会采用宽容大度、低布局、处在底位，一旦追到了就舍本逐末了，女性也一样可以高端大气反转。
好像毫不在意，其实稳扎稳打，这就是”高排位”——你不明白我，你也不用在乎你，你当然会情不自禁地紧跟我。
把握一段婚姻关系的大局观是构建在知名度和控制能力上的，一定不能认为”我凶、我哭、我嗓子大”便是有知名度，都到分手后挽回这一份上，究竟谁怕谁呢？因此不必老惦记着听腻的那一个”三部曲”。你需要做的便是——”搞清楚哪些该做，哪些不应该做”。
讲到这儿了，是否获得了一些启迪？婚姻关系中的多少位实际上是可以转换的，也是可以量化分析的，你要稳居低位或是影响力，全由你自己来决策。无论你是男性或是女孩，无论你是刚进到一段情感或是想挽留一段情感，都必须及时开展自我觉察，看一看是否自身的排位太低了或是是太高了，立即作有效的沟通和调节，让这一”翘翘板”可以有规律地一直玩下来！
