老公出轨后我的情绪反反复复的怎么做？
许多老婆在被老公叛变后，不会再敢再次相信丈夫，总感觉丈夫会再度损害自己，因此，胡思乱想，害怕再次之前的人生道路。
男人出轨对女性产生的损害确实是十分大的，但你需要知道，倘若你持续学不会变化自己的心理状态，那麼丈夫重归家中后，也有二次外遇的很有可能。
因此，你需要学好心态调整，详尽大家一同一起来看看
一、 没人会完全修改的
大家有自己的生活习惯，都是有自己的个人行为习惯，要修改确实难以，也很痛楚。那麼哪些时候人要变呢？
那便是自身的自我防御机制被开启的时候，人要打开自身维护保养了解。因为她感觉不安全，因此要去斗争，去让自己获得安全感。
一样的，当我们的婚姻碰到比较严重的变动和困境的时候，大家才会认知到要去修改，要去调节，因为不调节不行。再不调节，婚姻生活就废了。
男生对媳妇不满意，因此外遇，她们特想让媳妇修改，但是却不晓得，要想让媳妇修改，一定要学好称赞，和鼓励。对媳妇的鼓励和称赞，一定会让媳妇有正方向的转变。
二、 是婚外恋阻碍了婚姻生活的进行吗
婚外恋的来临实际上无非是揭秘了早已支离破碎的婚姻生活。打个例如，你现如今感冒了，表面看上去你在流鼻水，头痛，但实际操作上是因为病毒性感染，我们要先把病毒感染排除掉，才能医好发烧感冒，这才算是核心。
许多女性一直不时地逼着丈夫去承认他外遇，去承认他确实拥有婚后出轨，这实际上并不是最重要的，最重要的是，这一段夫妻关系让你产生了非常大的损害，使你以前沒有方式再次生话下来了。
丈夫回到家以后，只知道怀着手机玩游戏，基本上不明白关爱你，都没有夫妻性生活，夫妇零沟通交流，这才算是阻碍婚姻生活进行的最主要的事儿。
三、 婚姻生活就一定要彼此之间忠诚吗
婚姻生活的最大处境实际上并非一定要对彼此之间忠诚，反而是两口子分别都具备完好无损，幸福快乐的人生道路。
婚姻生活在终止到一半的时候，很有可能两口子因为一些事儿闹得彼此之间不开心，让另一方都感觉撑不下去了，但只需两口子可以立即调节，那麼，这一段婚姻生活也是有期待的。
四、 丈夫出轨以后，老婆也要求自身调节，要求放弃自己
老公出轨了，大部分的女性都是会有一种主要表现。那便是，老公有外遇，还为何振振有词呢？本来自己是被害方，为何老公不呜呜自己呢？
这种念头，让自己感觉到十分痛楚，十分诬陷，丈夫对自己的全方位否定，让自己都开始否定自己，让自己都猜疑，自己是否确实那麼不太好。
因此，倘若要想让这些婚姻生活维持下去，让这些婚姻生活对自己产生的损害再减少一点，就要求老婆去调节一下自己。
有时候，社会道德实际上是高过人的本性的，不能认同，人也有畜类，因此，老婆不必一味地去惩罚丈夫而应当确实地去解决婚姻生活中碰到的问题。
